"APRENDA A DIZER NÃO. Quantas vezes concordamos com algo só para agradar alguém. Ser legal sempre não é legal. Impor limites pode revolucionar sua vida."
Estas são frases que constam da capa do último número da revista dasboas "VIDA SIMPLES" - Ed. 73, de 12/2008, da Editora Abril. A repórter Liane Alves inicia a matéria afirmando "Ter firmeza de atitude e saber negar é uma arte que pode transformar sua vida. Descubra por que é legal não ser legal o tempo inteiro." Querendo ler a matéria toda, basta clicar aqui.
Se NÃO quiser, transcrevo abaixo uma seleção de dicas que falam sobre a melhor maneira de sustentar uma negação, trazida pela revista. Ei-las (os negritos são meus):
. Ser muito legal pode não ser legal. Experimente ser egoísta de vez em quando.
. Se discordar, discorde logo de cara, no começo da conversa
. O não precisa ter força. Boa alimentação, exercícios vocais e vitalidade auxiliam.
. Se não tiver certeza do seu sim, enrole. Ou peça tempo para pensar.
. Não sorria quando estiver a ponto de explodir. Aprenda a fechar a cara.
. Mude de opinião quantas vezes quiser.
. Diga como se sente e não acuse o outro, colocando-o na defensiva.
. Não abra muito espaço para contra-argumentos. Reafirme o seu não.
. A negação precisa ser firme. Mas não precisa ser agressiva
. Imagine sempre que tudo vai dar certo. Costuma funcionar.
. Ser muito legal pode não ser legal. Experimente ser egoísta de vez em quando.
. Se discordar, discorde logo de cara, no começo da conversa
. O não precisa ter força. Boa alimentação, exercícios vocais e vitalidade auxiliam.
. Se não tiver certeza do seu sim, enrole. Ou peça tempo para pensar.
. Não sorria quando estiver a ponto de explodir. Aprenda a fechar a cara.
. Mude de opinião quantas vezes quiser.
. Diga como se sente e não acuse o outro, colocando-o na defensiva.
. Não abra muito espaço para contra-argumentos. Reafirme o seu não.
. A negação precisa ser firme. Mas não precisa ser agressiva
. Imagine sempre que tudo vai dar certo. Costuma funcionar.
2 comentários:
Grande Jânio, uma das "pequenas" coisas que INTENCIONO modificar em 2009 é, exatamente, deixar de querer sempre agradar, concordando ou dizendo sim para tudo e para todos.
A dificuldade para mim é saber como fazer isso sem magoar quem gosto.
Abraços e parabéns pela reportagem "aprenda a dizer não".
Hugo Mendonça.
Caro Hugo,
Eu já estou conseguindo compreender que:
1. Não vou conseguir agradar SEMPRE a todos os outros;
2. Quando digo SIM ao outro, digo NÃO a mim mesmo e posso ficar mal comigo mesmo e deixo o outro feliz da vida porque encontrou um "capachozinho" prá limpar os pés. Assim, estarei indo contra o princípio universal de AMAR A MIM MESMO, como referencial de AMAR OUTREM.
3. É preciso nos mergulharmos no autoconhecimento para saber o que nos move para não desagradar. Geralmente, vamos descobrir que é o MEDO de ser desamado por alguém que nos ouça o NÃO. E este medo é ilusão.
4. Se vc for sincero e se colocar sem distorção pro outro, este poderá se chatear, magoar (e não temos como CONTROLAR isto - são emoções dele). Depois, passará a entender que nem todos os pedidos lhe serão atendidos no universo.
Grato pela visita
Abs,
Janio
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